Home

(Her)ken en herstel je eigen IK

 

Wie ben ik? Hoe kom ik over op een ander? Waarom loop ik hier telkens tegenaan? Voldoe ik wel aan de verwachting (van een ander)? Ben ik goed genoeg? Is dit het nu? Het lukt toch niet. Waarom word ik niet gezien? Waarom word ik (of mijn kind) gepest? Misschien vraag je je wel af waarom je zo moeilijk nee kunt zeggen?

 

Herkenbare gedachten? Wat belemmert jou om te zijn wie je zou willen zijn en wat is hiervan het effect? In hoeverre belemmert dit je in je ontwikkeling, in je plezier in alles wat je doet?

 

Waar begeleid ik bij?

De ontwikkeling van je eigen unieke IK begint al vanaf het moment van je ontstaan. Gedurende de zwangerschap en je opvoeding gebeuren er een heleboel dingen die je vormen tot wie je nu bent. Je ontwikkelt normen, waarden en overtuigingen. Als er ergens gedurende dit proces iets niet helemaal goed gelopen is of als je iets naars hebt meegemaakt kan het zijn dat je overlevingsmechanismen, manieren van omgaan met dat wat op je pad komt, hebt ontwikkelt om jezelf staande te houden.

 

Al deze dingen belemmeren je om te zijn wie je zou willen zijn en zorgen ervoor dat je steeds verder van je kern (ik ben) verwijdert raakt.

 

Wie begeleid ik?

Ik begeleid zowel jongeren als volwassenen in het (her)kennen en herstellen van hun eigen unieke IK.

Hieronder een aantal onderwerpen waarbij ik begeleiding bied:

 

Vergroten van het zelfvertrouwen en jezelf (durven) zijn. Herkennen van grenzen, omgaan met anderen, keuzes maken en pesten

Voorkom stress en leer beter omgaan met spanning

Voorkomen dat je emoties je gedrag gaan overheersen door verwerking van (onbewuste) nare gebeurtenissen

Plannen en organiseren, leer- en motivatieproblemen, executieve functies, mindset enz.

ADHD, autisme, sociale angst, verlegenheid, depressiviteit, negatieve gedachten/gevoelens enz.

Hieronder een aantal onderwerpen waarbij ik begeleiding bied:

 

Vergroten van het zelfvertrouwen en jezelf (durven) zijn. Herkennen van grenzen, omgang met anderen en keuzes maken

Stress hoort bij het leven. Maar wanneer stress te lang duurt, herstelt je lichaam niet meer. Dit kan tot een burn-out en een scala aan bijbehorende klachten leiden.

Voorkom stress en leer beter omgaan met spanning

Voorkomen dat je emoties je gedrag gaan overheersen door verwerking van (onbewuste) nare gebeurtenissen

Kloosterweg 20, 8741 KB Hartwerd - telefoon 06-21928764 - mail anita@jeeigenik.nl

KvK 01102045 - BTW NL1918.66.751B01 - AGB code 98101166

 

Je Eigen Ik is onderdeel van No Nonsense Coach